Förändring (37)

Syfte:
Att ge dig själv energi och argument till förändring i syfte att prestera bättre.



Så här gör du:

Ge dig själv följande uppmaningar;

  • ”Jag måste förändra mig!” – att tro att du kanske ska förändra dig leder ingen vart

  • Jag måste förändra mig!”– andra människor kan stötta mig, men jag måste ta fullt ansvar själv

  • ”Jag kan förändra mig!” – jag har skapat den person jag är nu, alltså kan jag skapa mig som jag själv vill att jag ska vara

  • ”Jag vill förändra mig!” – jag är klok nog att se fördelarna



  • Hur märks effekten?
    Den förändring du vill åstadkomma kommer att verka längre/bli permanent, eftersom du med den här övningen gör dig själv och ingen annan ansvarig för förändringen.


    Författarnas kommentar:
    Om du inte är nöjd med något i din prestation bör du ändra på det. Alla förändringar kommer att verka enbart för stunden om inte DU gör dig själv ensam ansvarig för förändringsarbetet.


    Reflektera:
    Varför ska du förändras? Förändring till varje pris? Vilket är ditt pris?





    Om företaget
    Rådgivning
    Föreläsningar
    Böcker
    Prestationstips
    Om Johan Plate
    Aktuellt
    Kontakt
    Balans(j)akten Sans & Balans Knopp & Kropp Lek med tanken Mental rådgivning 103 mentala metoder Prestationspsykologi i praktiken 3 i 1 Vad händer när det vänder Idrottspsykologi Leda utan leda Möta motstånd Topp & Bredd